Opdag at du altid er nok

 

Føler du dig usikker? 

Altid nok tilbyder forløb og oplæg til unge, og dem der arbejder med at hjælp unge. Mit ønske er at hjælpe unge med at opdage, at de altid er nok og ikke behøver at lave om på sig selv for, at være tilstrækkelig og for at passe ind.



 

Du er ikke alene – og du er ikke forkert

Hos Altid Nok har vi skabt et forløb, der hjælper dig med at finde tilbage til din indre ro og glæde. Ikke gennem hårdt arbejde eller selvforbedring, men gennem en forståelse af, hvordan dine oplevelser skabes indefra. Du behøver ikke ændre dig for at være nok – du er allerede nok.

Vi tror på, at der findes en naturlig styrke og klarhed i dig. Og vi vil gerne hjælpe dig med at få øje på den.

 

Online eller fysisk

Du kan deltage i forløb og samtaler online, uanset hvor du befinder dig – eller fysisk, hvis du foretrækker at mødes ansigt til ansigt. vi kan enten mødes på min kontor i Hvidovre eller til en gåtur et sted i Storkøbenhavn.


Gruppeforløb

I forløbet vil jeg pege dig imod din egen indre sundhed, en sundhed vi alle har, og som er meget hjælpsom at få øje på. Forløbet har altså ikke en masse metoder og værktøjer, som du skal bruge. Det jeg vil fortælle dig om er en enkel indefra og ud forståelse af menneskets mentale design.

Har du lyst til at se noget nyt og mærke at livet ikke behøver at være en kamp, så kan det være at forløbet er noget for dig. Gruppen vil være på højst 5 deltager.

Forløbsdetaljer:

  • Gratis forsamtale: Op til 30 minutter - så du kan mærke, om det er det rigtige for dig.

  • Tidspunkt: 3 eftermiddage á 2 timer

  • Aldersgruppe: Ca. 15-25 år (lidt ældre/yngre er også velkomne, alder er ikke så vigtig)

  • Sted: Hvidovrevej 137, 2. sal 2650 Hvidovre

  • Pris: 700 kr. for hele forløbet - Intropris

  • Datoer: kommer senere

Om mig

Mit navn er Annika á Rogvi Sigfredsson. Jeg er uddannet 3P-practitioner og har en bachelor i europæisk etnologi. Min vej til at arbejde med unge er formet af min egen livserfaring.

Som barn og ung kæmpede jeg med angst, usikre tanker, stress og perioder med depression. Jeg har været igennem mange forskellige behandlingsformer, opsøgt hjælp, givet op, kæmpet videre – og fået to diagnoser undervejs. Noget har hjulpet, og noget har virkelig ikke.

Det, der for alvor gjorde en forskel, var mødet med den forståelse, der kaldes De Tre Principper. Her fandt jeg en forståelse, der ikke handlede om at fikse mig selv, men om at opdage, at jeg allerede var hel. At jeg var nok – og altid havde været det.

I dag bruger jeg min faglige baggrund og personlige erfaring til at støtte unge i at finde ro, klarhed og styrke i sig selv. For det er muligt. Og du er altid nok. 


En til en samtaler

Med en samtale får mulighed for at dele det, der fylder, og opdage nye perspektiver på dine tanker og følelser. Samtalerne tager udgangspunkt i De Tre Principper og skaber et rum for ro, refleksion og indre klarhed. Du behøver ikke vide hvad de tre principper er eller at være "klar" eller forberedt på noget bestemt. Du skal bare være dig. 


Priser

1:1 Samtale

I Storkøbenhavn eller Online

400/time

Gruppeforløb unge (15-25 år)

3 gange 2 timer 

700 (Intropris)

Oplæg - Social angst

1 time 

Pris aftales

Bestil en session eller stil et spørgsmål


Annika á Rogvi Sigfredsson

Adresse: Hvidovrevej 137 2650 Hvidovre

Email: annikasigfredsson@hotmail.com